Bộ phim kể về câu chuyện của em gái Akari Mitani. Khi mà Akari Mitani ở cùng bạn trai tại một căn hộ trong thành phố. Công việc học tập căng thẳng khiến Akari Mitani rất mệt mỏi. Bạn trai Akari Mitani thấy thế liền động viên Akari Mitani đi tập thể dục và còn giới thiệu phòng tập gym cho bạn gái. Cô bạn gái xinh đẹp Akari Mitani hôm đầu tiền đến phòng tập để đăng kí đã lọt vào mắt xanh của huân luyện viên ở đây. Bởi gương mặt xinh đẹp và thân hình bốc lửa của cô khiến huấn luyện viên nhỏ nước dãi khi nhìn thấy cô thay đồ xong. Chiếc áo tập ngắn cùng chiếc quần chip để lộ ra cặp mông căng tròn của Akari Mitani. Huấn luyện viên đưa vào một chiếc máy đạp xe và yêu cầu Akari Mitani khởi động với chiếc máy này. Ngồi trên chiếc yên xe được thiết kế đặc biệt càng làm cặp mông của Akari Mitani nhìn hấp dẫn hơn. Trong quá trình đạp, có một vài động tác cần phải chỉnh sửa. Huấn luyện vien rất nhiệt tình điều chỉnh cho Akari Mitani. Chính điều này khiến anh động chạm vào cặp mông của Akari Mitani. Nó như một luồng điện chạy dọc người huấn luyện viên khiến anh bắt đầu rạo rực trong người. Anh mân mê cặp mông mặc kệ Akari Mitani cảm thấy khó hiểu. Không thể chờ đợi lâu hơn nữa, huấn luyện viên mạnh dạn tụt quần để lộ con cặc cương cứng vì bị kích thích của mình khiến Akari Mitani đỏ mặt. Cũng chẳng cần phải cởi chiếc quần lót đó ra, huấn luyện viên kéo nó lệch sang một bên rồi dí con cặc bây giờ đã như cột bê tông của mình vào vầ bắt đầu địt tới tấp Akari Mitani. Sau hôm đó về nhà, những hình ảnh tại phòng tập cứ lởn vởn trong đầu khiến Akari Mitani vô cùng thèm khát. Cô liền tụt quần và ngồi thủ dâm luôn tại ghế sofa vì những hình ảnh đó. Đến tối, khi bạn trai quan hệ, Akari Mitani cũng chỉ làm cho có bởi vì đầu óc cô bây giờ chỉ còn hình ảnh của anh huấn luyện viên vạm vỡ. Ngày hôm sau, Akari Mitani chủ động nhắn tin hẹn lịch tập với huấn luyện viên và háo hức chờ đợi tới giờ đến phòng tập. Và cứ như thế, Akari Mitani bắt đầu cuộc tình vụng trộm cùng huấn luyện viên đẹp trai của mình.
